Hidroterapia

La hidroterapia consiste en un proceso terapéutico que se puede aplicar en el tratamiento de todo el cuerpo o a ciertos órganos con agua a diversas temperaturas. La hidroterapia puede contribuir a la curación de ciertas patologías mediante la presión ejercida sobre el cuerpo. La hidroterapia puede consistir en baños simples o con el agregado de productos, así como de un  efecto de propulsión de arriba hacia abajo y de acciones localizadas que actúan a nivel del metabolismo, el sistema nervioso así como la circulación sanguínea.

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¿Qué es la moxibustión?

La moxibustión es una técnica de terapia de la medicina oriental. En ella es aplicada a los mismos puntos que  la acupuntura, pero en este caso se aplica el calor como herramienta para aliviar tensiones. El calor es transmitido al quemar una hierba denominada “moxa” obtenida de la planta Artemisia vulgaris ,  pero puede también emplearse otras plantas medicinales.

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¿Cómo nos beneficia meditar?

Hoy en día cada vez escuchamos más la palabra meditación, y en ese contexto notamos que más personas están practicando distintas técnicas de meditación.

Pero, ¿qué es la meditación? En realidad la meditación es una herramienta que nos sirve para adentrarnos en nuestro interior. De este modo podemos ser más conscientes de las deficiencias psicológicas, emotivas y físicas; y al ser conscientes de nuestras necesidades, de nuestro poder interior, empezamos un camino hacia la recuperación desde el punto de vista psicológico, emotivo y físico. Cuando no tomamos consciencia de nosotros mismos estamos sometidos a situaciones de stress potenciados que a la larga nos enferma o disminuye nuestras distintas capacidades, pudiendo llegar a limitarnos. Pero, ¿cómo nos beneficia meditar? En realidad hay muchos beneficios en meditar, sin importar específicamente qué técnicas de meditación emplees, desde el punto devista físico, psicológico y emocional.
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Autosanación y autoayuda

Amigos, hace bastante tiempo que me he interesado por los temas de y autosanación y autoayuda. Sin duda, todos en algún momento de la vida nos planteamos distintas cosas ligadas con la vida, con la enfermedad, con la capacidad que tiene nuestro cuerpo de sanarse y el por qué hemos olvidado esa capacidad intrínseca de nuestro organismo.  En esto creo que mucho ha contribuido el sistema de salud típico occidental y la publicidad y marketing de las multinacionales farmacéuticas que invade al sistema sanitario en su totalidad. No digo que no debamos recurrir a la medicina, a los tratamientos y a los medicamentos, pero si creo que nuestro cuerpo tiene un potencial de autosanación que hemos dejado de lado.

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Aceites esenciales que adelgazan

Si quieres perder de peso de una manera segura lo mejor es bajar de peso de una manera lenta, respetando el equilibrio alimenticio esencial para la salud.

Los aceites esenciales pueden ayudarnos a mantener la salud a lo largo del período de adelgazamiento, al tiempo que actúa sobre  la silueta, regulando el apetito, eliminando grasas y toxinas, y estabilizando la circulación sanguínea así como la circulación linfática.

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Flores de Bach para adelgazar

Cuando queremos bajar de peso, en especial cuando queremos perder una cantidad considerable de peso, es bueno ayudar el proceso de tener una dieta equilibraba y sana y acompañar con actividad física, pero especialmente mientras tratamos de llegar a la meta es apropiado acompañar o ayudarse con técnicas o terapias alternativas.

 

Existen distintas alternativas naturales que nos pueden ayudar: algunas de ellas son remedios caseros para adelgazar, plantas para adelgazar e inclusive plantas e hierbas para dietas y regímenes.

 

Dentro de estas alternativas excelentes que pueden acompañar la dieta se encuentran las flores de Bach.

 

Las flores de Bach para adelgazar que más se destacan para colaborar en una terapia de adelgazamiento son:

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Fases V a la VIII de EMF Balancing Technique: Maestría en la vida cotidiana

En las fases I a la IV en la EMF Balancing Technique, se crea un fundamento energético para apoyar tu habilidad para co crear la vida que  quierass tener, pero en las fases V-VIII se logra poner en Práctica la Maestría en la vida cotidiana. Las fases V al VIII fortalecen los patrones energéticos de maestría conduciéndote hacia una expresión plena de los atributos de maestría que están en tu interior.

Tengo que mencionar que cada vez que se hace una sesión, ésta es única y especial.

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Uso de los inciensos

El incienso nos ayuda a elevar nuestro espíritu y obtener un estado meditativo. Si bien no es necesario encenderlo cuando meditamos o practicamos yoga, hay que reconocer que su distintivo aroma nos predispone a la relajación mental.

La palabra incienso proviene del latín y significa lo que se quema. Es de destacar que el incienso es una resina de goma del género Boswellia que se produce en Arabia e India y forma unos granos redondos, de tono entre blanco y amarillento. Cuando estos granos se queman logran despedir fragancia.
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Los aromas y los efectos que pueden producir

Muchos de los estudios han demostrado que el uso de la aromaterapia suele tener efectos positivos y  también porque no ciertos efectos negativos en los seres humanos. Estos efectos suelen ser sutiles.  Es importante que el uso de los aromas sea discreto porque entre los efectos negativos pueden provocar vómitos  y hasta convulsiones.

Algunos aromas  tales como el pepino y la manzana se piensa que estimulan a reducir las palpitaciones en ocasiones que las personas sienten temor, debido a distintas circunstancias.  Esto es especialmente cierto en el caso de las personas claustrofóbicas.  Debido a ello, estos aromas están siendo usados por algunos hospitales en el caso particular cuando las personas son sometidas a ciertos estudios que producen estrés, como los estudios de tomografia axial computarizada, donde las personas que padecen claustrofobia son muy sensibles a padecerla cuando requieren esta clase de estudios.

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Biodanza y salud psicofísica

Según el  creador de la biodanza, el psicólogo chileno Rolando Toro: “El ser humano, desde el punto de vista biológico, tiene la capacidad de innovar y crear nuevos niveles de equilibrio de ciertos estados de enfermedad.”  En tal sentido, nuestro organismo tiene la capacidad de generar de manera continuada nuevas soluciones adecuada a las dificultades que surgen en nuestra vida.

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